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  本報記者 唐聞佳

  新年伊初,放工族將以飽滿的熱情插手新一年的工作,“陽康”們也將持續健康返崗。為此,上海市健康促進中心本日發出返崗指北:做好個人防護,討一個健康“好彩頭”。出格要提醒的是,“陽康”們也要做好防護。

  上海市健康促進中心提醒市夷易遠關注三個環節的重點防護:

  首先,正正在通勤途中,乘坐公共交通盡可能錯峰,齊程尺度佩戴心罩,盡量避免兵戈公共物品,舉薦采納無兵戈式付款。咳嗽戰挨噴嚏時粉飾心鼻,不隨天吐痰。如果是乘坐出租車、網約車,建議後排降座,條件承諾時開窗通風。

  其次,達到工作場所後先洗足,兵戈電梯按鈕、速遞、清理殘餘、飯前便後等及時洗足。

  要加強通風,操縱空調時也要定時開窗通風。同事之間談判交流時,重視貫穿連接距離;不串門、不漫談,前往公共地域時重視縮短逗留時辰。用餐時避免麵對麵便餐,不紮堆聊天,縮短用餐時辰。

  第三,前去家中後,將外套放正正在通風處,及時幹淨單足。泛泛要看重合理夥食、均衡營養;恰當勾當,重視勞勞結合,規律做息,寢息充分。“陽康”們依照身段形態慢慢開端恢複性勾當,但避免下強度狠惡勾當。

  市健康促進中心表示,停頓市夷易遠朋友正正在新的一年齒業一落千丈,持續關注個人健康。

【編輯:劉陽禾】"

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